こんにちは、たもいです。

我が家の食卓にはこんなものが置いてあります。

昔、「じゃこ３匹運動」なんて言葉あったの御存じですか？
年がばれるかな（*^_^*）

うちでは、こんな風にじゃこを目に見えるところに置いて、
カルシウムを摂るように意識してま～す（＾◇＾）／

お茶のお伴やお酒のおつまみにも結構合いますよ。

魚の骨が心配なお子さんや年配の方には
じゃこの粉末をお料理に入れると食べやすいかもしれませんね。
みそ汁や煮物、炒め物何にでも合いますよ。

みんなでカルシウムいっぱい食べましょうね♪