こんばんは、たもです(^-^)
今日の丹後は、過ごしやすい朝でしたが、日中は夏でしたね。
夕方のニュースでは、熱中症が毎日流れます。今日は散歩中や玄関先で倒れて運ばれたり、年齢も10代から高齢の方までと幅広かったです。こまめに水分補給と、汗をかいた時は、適度な塩分補給をと言われてました。塩分を控えておられる方は、ミネラルたっぷりの天然塩がオススメです。桑塩飴はピッタリですよ。宣伝しちゃった(#^.^#)でも、本当、天然塩と桑粉末が入って、糖分も程よくあってオススメなんです。
私も室内でも水筒を持って行って、こまめに水分補給をしています。室内でも熱中症になる確率は高いんですよ。一緒に気をつけて、元気に過ごしましょうねo(^▽^)o
今日の夜は、お刺身とこんにゃくの梅かつお節炒めです。サラダにしようかと思いましたが、夏は冷たい飲み物や食べ物やクーラーで、身体が冷えてしまうので、梅干しの酸味で疲れ解消、生姜で冷えた身体を温めます。
さあ、これで明日もバッチリ元気100倍‼
なんか何処かで聞いたことがあるような、ないようなフレーズ